首こり・疲れの原因

朝寝起きから首が痛い、疲労感が抜けない、すぐに疲れる。身体の評価から分かったのは、反り腰とストレートネック、胸式呼吸による慢性的な呼吸の機能不全でした。呼吸法とトレーニングで改善します。