ベグサイズフィットネス

正しく股関節が使えていますか？
動画にてチェック法を紹介しています！

右肩に痛みがある方のお身体をチェックしました。
小脳機能にエラーがあるようでしたので改善エクササイズを行いました！

冷え性でお悩みの女性は多いですよね。身体の中で末端まで温めるほどの熱が作り出せない、、、。
冷え性の原因てなんなんでしょうか？

時々ウエイトトレーニングで鍛えた筋肉は使えない、、、

そんなことを耳にしませんか？
実際のところどうなんでしょうか？？？

テーピングの効果についての解説です。皆さんが思っている効果とは違うかもしれません！

ベグサイズフィットネスで取り扱っている頸椎まくらの紹介です。

お正月明けそろそろ運動しなくては、、、
オススメの腹筋を紹介します！

身体の支え方には2つの方法があります。身体を固めるしかできないと良くないことも多いです！

テニスで重心が高い、手打ちという要素はなぜ怒ってしまうのでしょう？
原因を考察しています。

前回の続き
左膝に痛みがあり手術を勧められた方に
どのようなアプローチをしていったかというお話です！