お客様の声

お客様の声

HAPPY CLIENTS

お客様からたくさんの嬉しい声をいただいています。ありがとうございます。

五十肩で左肩が上がらなかったのが、パーソナルの治療と平行にトレーニングで今はすっかり安定しています。テニスのサーブもパワーアップしたと思います!!
正直、私はストレッチや筋トレは苦手で、今まで進んでやった事はありませんでしたが、トレーニング後の汗が気持ち良く感じられるようになりました。これからも、自分の身体の状態を感じながらトレーニングを続け、テニスも楽しみたいです。

bexiseのトレーニングを始めてよかったことの一つは、半年位して、長い間目標としていたテニスの試合で優勝できたことです。体幹が少し強くなったせいか、身体が長い試合にも耐えられ勝ち進めたのかと思います。
レッスンではただ身体を鍛えるのではなく、身体本来の動きなどを教えてくれて、なるほどと思うことが多くあります。
ある日FPSレッスン後に徒歩で買い物に行くと、足が上がりやすく、いつもより歩きやすさを感じたこともあります。
できるだけ長くテニスを楽しむ為にも、FPSでトレーニングを続けて、運動できる為の身体をキープしていきたいです。

私はテニスや旅行がずっと楽しめるように筋肉を鍛えなくてはと思っていました。FPSのトレーニングは、股関節や背骨、肩、足首等の関節の動きを良くするストレッチから始まります。関節が上手く使えないと余分な筋肉を使うことになり負担がかかって痛めやすくなるそうです。
筋トレの時間も20分と短く、こんなに楽な感じで効果は出るのかしらと思いましたが、ずっとやって来たテニスだけでは使っていない筋肉がたくさんあったようで、久しぶりの筋肉痛になりました。そして、すぐに効果を感じることが出来ました。テニスでは、今まで返すことができなかったサイドに振られた時のボールが返せるようになり、サーブがよくなり、身体が動きやすくなって、疲れにくくなりました。
何か月かすると、筋力もアップし、スライスのボールが重たくなり、サーブが力強くなりました。
そして嬉しいことに、体重が減り、しばらくぶりに会った友人に「身体が締まったね。」と言われました。
トレーニングを始める前はぎっくり腰に一年に何度かなっていたのですが、今は大丈夫です。
FPSには、「自分が変われる」「新しい情報が得られる」という嬉しいことがありました。
変わっていく自分に気持ちも前向きになれます。
これからもよろしくお願いします!

Posted by bexise