ベグサイズフィットネスは 2020年10月 リニューアルオープン!

グループトレーニングは4つのコースに変わります

タイムテーブルが変更になります

ストレッチクラスが新規開講します

既存会員様への特典があります 会員の方 ≫


OUR SERVICES

グループトレーニング

コース

ストレッチ

日常生活で凝り固まった身体を解放させます。ストレッチの習慣をつけましょう!
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強度

身体スッキリ
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ストレッチ度

★★★★★
全身をほぐす
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筋トレ度
ほぼ負荷なし
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時間30分
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料金
月4回 2,200円
受け放題 4,400円
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定員15人

シェイプFit.

綺麗な姿勢の獲得から、シェイプアップを目指します。運動不足の解消にも!
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強度
★★
終わった後に達成感と心地良い疲労感
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ストレッチ度
★★★
姿勢改善、日頃使い過ぎの筋肉をほぐす
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筋トレ度
★★
使ってない筋肉に刺激を入れる
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時間60分
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料金
月4回 8,800円
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定員6人

テニスFit.

テニスに必要な身体の動きの習得を目指します。怪我の予防、リハビリにも!
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強度
★★
終わった後に身体が動かしやすい感覚と心地良い疲労感
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ストレッチ度
★★
動きの悪い関節をほぐします
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筋トレ度
★★★
テニスの動きに対応できる様に最低限の負荷はあり
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時間60分
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料金
月4回 8,800円
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定員6人

アスリートトレーニング

競技パフォーマンスUPのために身体の使い方、パワー発揮を目指します!
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強度
★★★★★
限界に挑戦!
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ストレッチ度
★★★
動きの悪い関節をガッツリほぐす
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筋トレ度
★★★★
ガッツリ追い込む
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時間70分
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料金
月4回 13,200円
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定員6人

※シェイプFit.とテニスFit.は振替でどちらも受講可能です。
※シェイプFit.とテニスFit.に在籍の方はストレッチクラスを自由に受けられます。(振替枠に空きがある場合)

キッズトレーニング

コース

4~6歳クラス

遊びの中で身体の使い方が上手くなります!日常にない色々な動きにチャレンジします!
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強度
★★★
楽しんで汗をかきます
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時間40分
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料金
月4回 5,500円
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定員4人

小1~小4クラス

4~6歳クラスとコンセプトは同じです。頭を使いながら、身体を動かす種目の割合が増えます!
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強度
★★★
楽しんで汗をかきます
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時間40分
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料金
月4回 5,500円
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定員4人

パーソナルトレーニング

お客様の目的によりメニューはオーダーメイドです。現在の身体の状態をチェックするFMSという測定を行います。

強度は目的により変更できます。
時間60分
料金は各プランによります。
定員1人

整体

鍼灸のテクニックとART®という手技療法で治療を行います。

初心プログラム

カウンセリング、検査、施術が含まれます
60分
8,800円

レギュラーコース

定期的に受けたい方、施術部位が少ない場合
約30分~40分
6,600円

ロングコース

施術部位が多く、ご来店が少ない場合
約60分~80分
11,000円


タイムテーブル 2020年10月

通常のタイムテーブルで拡大して見られます ≫

※グループトレーニングのシェイプFit.とテニスFit.の振替はどちらにも振替えられます。
※10月からの在籍クラスをトレーナーまでお伝えください。
※休退会は9月7日までにご連絡お願いいたします。

Posted by bexise