ベグサイズフィットネスは 2020年10月 リニューアルオープン！

ストレッチ

日常生活で凝り固まった身体を解放させます。ストレッチの習慣をつけましょう！
・・・
強度
★
身体スッキリ
・・・
ストレッチ度
★★★★★
全身をほぐす
・・・
筋トレ度
ほぼ負荷なし
・・・
時間30分
・・・
料金
月4回 2,200円
受け放題 4,400円
・・・
定員15人

シェイプFit.

綺麗な姿勢の獲得から、シェイプアップを目指します。運動不足の解消にも！
・・・
強度
★★
終わった後に達成感と心地良い疲労感
・・・
ストレッチ度
★★★
姿勢改善、日頃使い過ぎの筋肉をほぐす
・・・
筋トレ度
★★
使ってない筋肉に刺激を入れる
・・・
時間60分
・・・
料金
月4回 8,800円
・・・
定員6人

テニスFit.

テニスに必要な身体の動きの習得を目指します。怪我の予防、リハビリにも！
・・・
強度
★★
終わった後に身体が動かしやすい感覚と心地良い疲労感
・・・
ストレッチ度
★★
動きの悪い関節をほぐします
・・・
筋トレ度
★★★
テニスの動きに対応できる様に最低限の負荷はあり
・・・
時間60分
・・・
料金
月4回 8,800円
・・・
定員6人

アスリートトレーニング

競技パフォーマンスUPのために身体の使い方、パワー発揮を目指します！
・・・
強度
★★★★★
限界に挑戦！
・・・
ストレッチ度
★★★
動きの悪い関節をガッツリほぐす
・・・
筋トレ度
★★★★
ガッツリ追い込む
・・・
時間70分
・・・
料金
月4回 13,200円
・・・
定員6人

４～６歳クラス

遊びの中で身体の使い方が上手くなります！日常にない色々な動きにチャレンジします！
・・・
強度
★★★
楽しんで汗をかきます
・・・
時間40分
・・・
料金
月4回 5,500円
・・・
定員4人

小１～小４クラス

４～６歳クラスとコンセプトは同じです。頭を使いながら、身体を動かす種目の割合が増えます！
・・・
強度
★★★
楽しんで汗をかきます
・・・
時間40分
・・・
料金
月4回 5,500円
・・・
定員4人

初心プログラム

カウンセリング、検査、施術が含まれます
60分
8,800円

レギュラーコース

定期的に受けたい方、施術部位が少ない場合
約30分～40分
6,600円

ロングコース

施術部位が多く、ご来店が少ない場合
約60分～80分
11,000円