明けましておめでとうございます！
本年もよろしくお願いいたします！！！
ベグサイズフィットネスでは皆様のコンディショニングを
お助けするYouTubeの動画をアップしています。
お正月のジムがお休みの時に是非みておいてほしい
編集者が選ぶベグサイズフィットネスのおすすめ動画を紹介します！
【むしろやらない方が良いトレーニングとは？】
このチェック面白くないですか？
姿勢でこんなに筋力が変わるんです！
コーチのリアクションもナイス✨
【腰痛に最も効果的なエクササイズはこれだ！】
このエクササイズほんとのオススメ！
出来ない方が多いですが、この形のコントロールができるようにすれば必ず腰痛はなくなりますよ！
【もも裏のストレッチストレッチしちゃダメ】
正しい知識が必要です。
身体が硬い＝ストレッチは危険なこともありますよ！
まずは身体を整えることから始めましょう。
【JUMP！】
ショート動画ですが、みてくださいこのキレ！
素晴らしい動きです。
何度も見ちゃう笑
【捻挫防止テーピング】
本ブログで何度もオススメしていますが、再度オススメしちゃいます。
ほんとに無意識に歩き方も変わるのでオススメです
ぜひお試しを！
今年も皆様のお役にたてる様な動画をアップしていきますので
ぜひお楽しみにしてください！！！
コメントもお待ちしています✨
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