平野選手の話し方

北京オリンピック
スノーボード男子ハーフパイプ観ましたか???

平野歩夢選手凄かったですね✨
ショーン・ホワイト選手のラストランも何とも言えなかった、、、。

私が特に印象的だったのは、
平野選手のインタビュー

皆さん聞きましたか?
すごく独特の話し方というか、
ものすごーくゆっくりした話し方ですよね。


【絶対呼吸がゆったりしている】

そう思いませんでしたか?

呼吸が浅い人には絶対できないような
ゆったーりした話し方。

呼吸のトレーニングや瞑想などを取り入れているのでしょうか?
気になる!

そいう性格でしょ。
と思われる方もいらっしゃるかとも思いますが、
その性格と呼吸の頻度というのは無関係ではないと私は思います。


繰り返し本ブログでお伝えしていますが、
現代人は『過呼吸』の状態です。

呼吸の回数、量が多すぎる状態は身体に良くありません。



体調が悪い時を想像してみてください。
浅い呼吸を回数多く行っているはずです。

一方、平野選手や各業界の大物と呼ばれるような方の呼吸は、
全てでは無いですがゆったりしていると感じます。


『過呼吸』の状態はトレーニングにより変えることができます!

過呼吸状態から抜け出すことにより
自律神経が整い体調を改善していくこともできます。

皆さんもゆったり呼吸を目指してみませんか?
皆様の参考になれば幸いです。

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