手打ち防止

同じ動きでも手にケーブルを持つのと、
動画のようにセッティングするのでは大分イメージが変わります!

オススメです。

力を出す前には、しっかり股関節で床を捉えている必要があります。

上手くこのような力を発揮するメニューができない方は、、、
そもそものスクワットの姿勢などに問題があるかもしれません!

基礎ができた上で、パワー系の種目取り入れていきましょう✨






新座のフィットネス ベグサイズフィットネス

〒352-0034 埼玉県新座市野寺2-1-35
シンポウテニスリゾート内3F
TEL. 048-479-5081

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あなたに合うプランがベグサイズフィットネスできっと見つかります!!

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